Όταν θυμώνω..

Στη συναισθηματική αγωγή μιλήσαμε για τους τρόπους διαχείρισης του θυμού! Όλα τα συναισθήματα είναι φυσιολογικό να τα νιώθουμε και συνήθως εμφανίζονται σε δυάδες, όπως χαρά-λύπη, φόβος-θυμός κλπ. Αυτό όμως, που πρέπει να προσέχουμε, είναι το πώς αντιδρούμε. Επειδή όμως, κάθε πρόβλημα που μας απασχολεί έχει τη λύση του που κουμπώνει σαν ένα παζλ, αναφέραμε τρόπους εκτόνωσης που χρησιμοποιεί ο καθένας μας για να νιώσει καλύτερα!