Ξηροί καρποί, άγρια φρούτα και λαχανικά έσωσαν τους Αχαιούς από τις επιδημίες στον Τρωικό Πόλεμο. Πώς ο σοφός στρατηγός Παλαμήδης άλλαξε τη διατροφή των στρατιωτών του, για να αποκτήσουν ανοσία; Με αφορμή τα παραπάνω, σήμερα στην Υγιεινή Διατροφή μιλήσαμε για τους ξηρούς καρπούς οι οποίοι είναι ιδιαίτερα θρεπτικοί, αφού παρέχουν καλά λιπαρά, πρωτεΐνες, βιταμίνες και φυτικές ίνες. Είναι ιδιαίτερα γευστικοί, οπότε δεν υπάρχει κανένας απολύτως λόγος να μην τους βάλουμε στη διατροφή μας και μάλιστα σε καθημερινή βάση! Έπειτα, φτιάξαμε γάλα αμυγδάλου που είναι άγλυκο, απαλό, αναζωογονητικό, θρεπτικό και αρκετά γευστικό. Η συνταγή εξαιρετικά εύκολη…
Αφήστε Σχόλιο